El consumo de uvas y ayuda tu vista.

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Si trabajas o pasas largas horas frente a la pantalla de la computadora, tienes riesgo de padecer del síndrome de visión de computadora (CVS, por sus siglas en inglés), que incluye síntomas como dolor de cabeza, ojos resecos e irritados, dificultad para enfocar la vista, etc.

Pero si además padeces de catarata, glaucoma o degeneración macular, el riesgo se eleva en forma significativa. Para ayudarte a reducirlo (hasta en un 59 por ciento) come una taza de uvas y toma 2.000 UI (unidades internacionales) de vitamina O diariamente.

Losantioxidantes de las uvas, unidos a la vitamina O, desaceleran el envejecimiento de los ojos y sanan el tejido ocular.

No dudes en consumir uvas son saludables no tienen muchas calorías lo cual no perjudica si llevas una dieta baja en calorías y recibirás muchos beneficios.

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