El pastor Jeremías Steepek se disfrazó de mendigo y fue a la iglesia de 10 mil miembros donde iba a ser presentado como pastor principal por la mañana. 
 
 Caminó alrededor de la iglesia por 30 minutos en cuanto ella se llenaba de personas para el culto. Solamente 3 de cada 7 de las 10.000 personas decían "hola" para el mendigo. Para algunas personas, Él les pidió monedas para comprar comida. Nadie en la Iglesia le dio algo. Entró en el templo e intentó sentarse en la parte de adelante, pero los diáconos le pidieron que se sentase en la parte de atrás de templo. Él saludaba a las personas que le devolvían miradas sucias y de desprecio al mirarlo de la cabeza a los pies.
 
 En cuanto estaba sentado en la parte de atrás del templo, escuchó los anuncios del culto y luego en seguida el liderazgo subió al altar y anunciaron que se sentían emocionados en presentar al nuevo pastor de la congregación: "Nos gustaría de presentarles a ustedes al Pastor Jeremías Steepek". Las personas miraron alrededor aplaudiendo con alegría y ansiedad. 
 
 Fue cuando el hombre sin hogar, el mendigo que se sentaba en los últimos bancos, se colocó en pie y comenzó a caminar por el corredor. Los aplausos pararon. Y todos lo observaban. Él se aproximó al altar y agarró el micrófono. Se contuvo por un momento y dijo:
 
"Entonces el Rey dirá a los de su derecha: Venid, benditos de mi Padre, heredad el reino preparado para vosotros desde la fundación del mundo. Porque tuve hambre, y me disteis de comer; tuve sed, y me disteis de beber; fui forastero, y me recogisteis; estuve desnudo, y me cubristeis; enfermo, y me visitasteis; en la cárcel, y vinisteis a mí. Entonces los justos le responderán diciendo: Señor, ¿cuándo te vimos hambriento, y te sustentamos, o sediento, y te dimos de beber? ¿Y cuándo te vimos forastero, y te recogimos, o desnudo, y te cubrimos? ¿O cuándo te vimos enfermo, o en la cárcel, y vinimos a ti? Y respondiendo el Rey, les dirá: De cierto os digo que en cuanto lo hicisteis a uno de estos mis hermanos más pequeños, a mí lo hicisteis."
 
Después de haber leído el texto de Mateo 25:34-40, Miró a la congregación y les contó todo lo que había pasado aquella mañana. Muchos comenzaron a llorar, muchas cabezas se inclinaron por la vergüenza. El pastor dijo entonces: "Hoy veo una reunión de personas, y no a la Iglesia de Jesucristo. El mundo tiene suficientes personas, pero no hay suficientes discípulos. ¿Cuándo ustedes se convertirán en discípulos?". Luego después, encerró el culto y se despidió: " ¡hasta la semana que viene"! 

Ser cristiano es más que algo que usted defiende. Es algo que se vive y comparte con otras personas!!

Publicado en Reflexiones

Un Mensaje que puede cambiar tu vida en un momento, al saber que tu vida tiene verdadero significado para alguien, Este video te ayudará a entender que Dios está más interesado en ti de lo que te imaginas.

Publicado en Reflexiones

La biblia dice: Todo tiene su tiempo..!

Debemos ser prudentes y usar debidamente el celular..!

Dios nos ha dado una vida maravillosa, una familia para disfrutar.

Fíjate a tu alrededor y te darás cuentas que Dios tiene cosas especiales para ti.

 

Publicado en Reflexiones

¿Sabía usted que algo tan sencillo como lavarse las manos con frecuencia puede salvar más vidas que cualquier vacuna o intervención médica? Es una de las formas más económicas y eficaces de prevenir enfermedades diarreicas y neumonía, las cuales causan a nivel mundial la muerte de más de 3.5 millones de niños menores de 5 años de edad.  A pesar de que la gente de todas partes del mundo se limpia las manos con agua, muy pocos usan jabón para lavárselas bien.

El Día Mundial de Lavado de Manos es una manera de promover la cultura mundial y local de la práctica del lavado manos con jabón, destacar la situación relacionada con el lavado de manos de cada país y aumentar la concientización sobre los beneficios de la higiene de las manos con jabón. Esta celebración mundial, dirigida a estudiantes, maestros, familias y otras personas, se observa todos los años desde que fue instituida el 15 de octubre del 2008 por la Alianza Global entre los Sectores Público y Privado para Promover el Lavado de Manos (PPPHW, por sus siglas en inglés).

En el 2010, el Día Mundial del Lavado de Manos se observó de varias maneras distintas:

  • En China, aproximadamente 30,000 niños de más de 600 escuelas participaron en una semana de actividades que incluyeron sesiones educativas, demostraciones de cómo lavarse las manos, concursos de dibujo y de ensayos y discursos sobre el lavado de manos.
  • En Burkina Faso, se crearon 48 estaciones para el lavado de manos utilizando materiales reciclados y se instalaron a lo largo de 2 comunidades rurales. Se impartieron sesiones educativas a la comunidad sobre la técnica del lavado de manos y de los momentos importantes en que hay que hacerlo.
  • En Hungría, niños de 280 escuelas participaron en una obra de teatro, cantos, elaboración de jabones y un concurso de rap sobre el lavado de manos.
  • En Iraq, alrededor de 30,000 niños estudiantes aprendieron sobre los beneficios del lavado de manos para la salud y la técnica para hacerlo correctamente.
  • En Perú, el Ministerio de Educación instruyó a las escuelas a que realizaran actividades con motivo del Día Mundial del Lavado de Manos, con una participación prevista de 10,000 escuelas.

¿Cuándo debe lavarse las manos?

  • Antes, durante y después de preparar alimentos.
  • Antes de comer o beber.
  • Antes y después de atender a alguien que esté enfermo.
  • Antes y después de curar heridas o cortaduras.
  • Después de ir al baño.
  • Después de cambiar pañales a un niño o limpiarlo después de que haya ido al baño.
  • Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
  • Después de haber tocado animales, alimento para animales o excrementos de animales.
  • Después de tocar basura.

¿Cuál es la forma correcta de lavarse las manos?

  • Mójese las manos con agua corriente (tibia o fría) y enjabónelas.
  • Frótese las manos hasta formar espuma y restriéguese bien; asegúrese también de restregarse el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
  • Siga frotándose las manos durante 20 segundos. ¿necesita medirlos?, tararee la canción del "Feliz cumpleaños" unas dos veces.
  • Enjuáguese bien las manos con agua corriente.
  • Séqueselas con una toalla de papel o un secador de aire.

Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor forma de reducir los microbios que tienen. Si no hay agua ni jabón, use un limpiador para manos que contenga como mínimo un 60% de alcohol.  Los limpiadores de manos a base de alcohol pueden reducir rápidamente la cantidad de microbios en las manos en algunas situaciones, pero no eliminan todos los tipos de microbios.

Los limpiadores de mano no son eficaces si las manos están visiblemente sucias.

¿Cómo debe usar el limpiador de manos?

  • Aplíquese el producto en la palma de la mano.
  • Frótese las manos.
  • Frote el producto sobre todas las superficies de las manos y los dedos hasta que estén secas.
Publicado en Salud

La fórmula para vivir eternamente no existe, pero lo que sí está a nuestro alcance es prolongar nuestros años de vida.  Así lo determina un nuevo estudio, según el cual el ejercicio físico parece ser la clave para vivir más tiempo.  

Unos investigadores del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos han detectado que mantenerse activos y en forma puede aumentar la esperanza de vida de dos a siete años. La fórmula es sencilla: cuanto más ejercicio hagas, mayor será tu esperanza de vida. Y lo mejor de todo es que los beneficios son posibles sin importar cual sea tu peso.

Para llegar a estos resultados, que fueron publicados en la edición en línea del 6 de noviembre de la revista PLoS Medicine, los científicos analizaron los datos de más de 650 mil personas que habían participado en seis estudios publicados previamente.  Y lo hicieron para calcular cuántos años de vida se ganaron después de los 40 años de edad, de acuerdo a varios niveles de actividad física.

Así, por ejemplo, los investigadores detectaron que tan solo un pequeño aumento en la cantidad de ejercicios, como caminar a paso vivo unos 75 minutos por semana, añadía 1.8 años a la vida, lo que implica una disminución del 19 por ciento del riesgo de muerte, en comparación con quienes no practican ningún tipo de actividad. Asimismo, la esperanza de vida aumentaba a 3.4 años de vida y a 4.2 años de vida, entre quienes caminaban de 150 a 299 minutos y de 300 a 450 minutos por semana, respectivamente.

Las ventajas del ejercicio físico fueron similares tanto en los varones como en las mujeres. Y en todos los casos se lograron estos beneficios, sin importar si las personas tenían un peso normal, si tenían sobrepeso o si eran obesos. Aunque estos últimos tenían menos expectativas de vida, el ejercicio los ayudaba a disminuir los riesgos relacionados con el exceso de peso.

Incluso, la relación entre las expectativa de vida y la actividad física fue más fuerte en las personas que tenían antecedentes de enfermedades del corazón y cáncer que entre las personas sanas. De todos modos, el mayor aumento en la esperanza de vida ¡que fue de más de siete años! se observó en las personas que eran activas rutinariamente y que tenían un índice de masa corporal (IMC) recomendado (es decir, sin sobrepeso).

En cualquier caso, los resultados fueron claros: aunque sea un poco, el ejercicio puede prolongar la vida de cualquier persona. Por eso ya no hay excusas para dejar de poner tu cuerpo en movimiento, pues estos datos se suman a los varios estudios que se refieren a las ventajas de la actividad física para la salud.

Se ha demostrado que el ejercicio ayuda a mantener el peso deseado, a fortalecer los huesos, los músculos y las articulaciones, a disminuir el estrés y mejorar el humor y el estado de ánimo, a mantener la buena memoria, a evitar o controlar la diabetes y a reducir el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, como las del corazón y ciertos tipos de cáncer. Es decir, no sólo puede mejorar tu calidad de vida, ahora también se ha comprobado que puede extenderla. ¿Qué esperas? Hoy es el día perfecto para comenzar tu nueva rutina de ejercicios y con ella la extensión de tus años de vida.

 

Publicado en Salud

Los hispanos, según las últimas cifras de la Oficina del Censo, suman 50.5 millones de personas en Estados Unidos. Con esto representan el 16% de la población total del país y se convierten en la minoría más grande y de mayor crecimiento en la nación.

Las estadísticas, además de ser muy significativas en el campo socio-económico, son esperanzadoras porque demuestran que los hispanos son la población del futuro, especialmente cuando se toma en cuenta que la edad promedio de este grupo es 27 años.

Sin embargo, los números también representan un gran desafío en el campo de la salud, por cuanto la comunidad hispana sufre de manera desproporcionada de enfermedades crónicas como VIH/Sida, obesidad, diabetes, asma, males cardiovasculares, cáncer y de depresión.

Debido a estas dolencias, muchos hispanos comienzan a quedar incapacitados a una edad muy joven, por lo que su nivel de productividad y su futuro se ven comprometidos, al igual que el de toda su familia. No es extraño ver a personas latinas que debido a la diabetes quedan ciegas y sin piernas a los 42 años, o gente que está sufriendo de ataques al corazón cuando apenas tienen 32 años.

Precisamente, para mantener a los latinos informados sobre los problemas de salud que más les afectan y así puedan tomar decisiones oportunas e inteligentes sobre su bienestar y el de sus familias, la doctora Jane Delgado presentó en días pasados su serie de libros Guías de buena salud, que presentan lo último en información sobre enfermedades y condiciones crónicas, así como avances médicos, diagnósticos y también tratamientos.

La doctora Jane Delgado es presidenta y directora ejecutiva de la Alianza Nacional sobre la Salud de los Hispanos, con sede en Washington, D.C., por lo cual conoce personalmente los desafíos para mejorar la salud de la comunidad latina cuyas necesidades culturales en este país, según indica, no se ven reflejadas en las investigaciones, análisis y recomendaciones médicas que se hacen a nivel nacional.

Nosotros como hispanos somos diferentes; somos de familia, de comunidad; no muy individuales, y por eso quisimos hacer una guía que todo el mundo pudiera usar a diario, con información de los expertos y el respaldo de estudios científicos, para que las personas estén bien enteradas”, dijo Delgado.

La serie Guía de buena salud se inicia con dos libros sobre los principales males que afectan a los hispanos en Estados Unidos: la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. “Son dos graves problemas de salud y dos cosas sobre las que me preguntan mucho, y en nuestra comunidad necesitamos información útil, que puedan usar”, dijo Delgado.

“Yo les doy a las personas un plan de salud de diez puntos y les digo ‘escoge primero dos o tres y empieza con esos primero’. Así tienen la probabilidad más alta de comenzar un programa para su salud”, comentó la experta.

“Le decimos claramente que deben de hacer ejercicios, pero necesitan hacer más de un tipo; deben caminar, usar pesas, bailar, y cosas así que pueden hacer en su casa. También hablamos de comidas y bebidas. No de dietas que te hacen sufrir, sino de alimentos que debemos comer por el resto de la vida”, agregó.

Los libros también incluyen temas como las relaciones en pareja y loshábitos del sueño. “Yo recomiendo dormir suficiente. Cuando uno duerme, el cuerpo produce hormonas que son muy importantes para regular el metabolismo. Las personas que no duermen aumentan de peso, están de mal humor, y tienen muchos problemas”, dijo Delgado.

Aunque las publicaciones están basadas en los últimos adelantos científicos y médicos, también toman en cuentala importancia que juega la fe y la vida espiritual en el bienestar de los hispanos.

“En muchos libros de salud para los estadounidenses no se habla del conceptode la fe o la familia como algo importante, aunque las personas que tienen eso en su vida, tienen vidas más largas y saludables”, dijo Delgado.

Según la casa editora de las guías, Newmarket Press, los libros son herramientas útiles para inspirar a los lectores y los “ayudan a desarrollar una actitud mental que les haga sentir que tienen dominio y control de su cuerpo”.

Los libros son fáciles de entender porque están escritos en formato de conversación, con preguntas claves, conceptos simples y presentan historias de la vida real. Se pueden adquirir en inglés o español.

“Nosotros, las familias latinas, trabajamos muy duro y debemos tener vidas más saludables, con menos enfermedades y más alegría”, concluyó la Dra. Delgado.

Publicado en Salud

Correr con regularidad, incluso por períodos cortos de 20 minutos dos o tres veces a la semana, puede incrementar "drásticamente" la expectativa de vida, revela una investigación en Dinamarca.

Los científicos del Hospital Universitario de Bispebjerg, en Copenhague, siguieron a unos 2.000 corredores daneses durante más de 40 años.
Compararon su longevidad con la de personas que no llevaban a cabo este tipo de ejercicio.

Encontraron que los hombres que solían correr entre 60 minutos y 2,5 horas a la semana, divididos en dos o tres períodos, vivieron en promedio 6,2 años más que los no corredores.

Las mujeres vivieron 5,6 años adicionales.

Y para obtener estos beneficios no es necesario trotar a gran velocidad, basta con llevar "un ritmo lento o promedio", dicen los científicos que presentaron su estudio en la Conferencia de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) que se celebra en Dublín, Irlanda.

"Los resultados de nuestra investigación nos permiten responder definitivamente la pregunta de si correr es bueno para la salud", expresa el doctor Peter Schnohr, quien dirigió el estudio.

"Podemos decir con certeza que correr regularmente incrementa la longevidad".

"La buena noticia es que no es necesario llevar a cabo mucho esfuerzo para cosechar los beneficios", agrega.

 

¿PELIGROSO O BENEFICIOSO?


Desde hace mucho tiempo ha habido un debate científico sobre si correr, una actividad que se volvió popular en los años 70, es un ejercicio peligroso o beneficioso para el corazón.

La controversia surgió a raíz de que varios hombres de mediana edad han muerto mientras corrían y se ha pensado que quizás la actividad puede ser muy extenuante para los adultos comunes y corrientes de mediana edad.

El objetivo de este estudio era investigar ese vínculo.

Para ello utilizaron los datos del llamado Estudio del Corazón de la Ciudad de Copenhague, que se inició en 1976.

Esta investigación ha seguido a cerca de 20.000 habitantes de la ciudad de entre 20 y 93 años de edad.

Entre los participantes el profesor Schnohr y su equipo seleccionaron a los que solían correr regularmente.

Encontraron a 1.116 hombres y 762 mujeres y compararon su longevidad con la de los participantes que no corrían.

También se les pidió que registraran la cantidad de tiempo que corrían y la velocidad con que percibían que lo hacían: a un ritmo lento, promedio o rápido.

"Como los participantes tenían diferencias de edad tan variadas sentimos que el enfoque más apropiado era una escala subjetiva de intensidad" explica el profesor Schnohr.
Similitudes con el consumo del alcohol.

SIMILITUDES CON EL CONSUMO DEL ALCOHOL

Al final de los 35 años de estudio, los resultados mostraron que el riesgo de muerte entre los corredores varones era 44% menor que los no corredores, y la cifra para las mujeres fue también de 44%.

Los investigadores encontraron también un vínculo entre la cantidad e intensidad de la carrera y el riesgo de que una persona muriera.

"La relación parece ser muy similar a la del consumo de alcohol", dice el profesor Schnohr.

"La mortalidad es menor en personas que dicen correr a paso moderado que en aquéllos que realizan el ejercicio a niveles extremos", agrega.

El beneficio "óptimo", señalan los científicos, se encontró entre los que corrían entre una hora y 2,5 horas a la semana en dos o tres sesiones, especialmente cuando el ejercicio era a un ritmo lento o promedio.

El objetivo es lograr "sentirse un poco jadeante, pero no demasiado", señalan los científicos.

Publicado en Salud

Es alarmante la gran cantidad de hombres que reciben a diario un diagnóstico de cáncer.  Y es muy triste enterarse que los estudios y las estadísticas demuestran que el cáncer les causa la muerte en mayor proporción que a las mujeres, debido a que los hombres no se hacen las pruebas ni los controles necesarios para detectar las enfermedades y prevenir las complicaciones de salud con la misma frecuencia que ellas. ¿Cuánto hace que no visitas al médico? Sigue leyendo y descubre porqué no debes tenerle temor a la bata blanca.

Esta semana Nélida no soportó más y buscó ayuda psiquiátrica para salir de la gran depresión en la que ha caído hace unos meses. Es que en poco más de un año tuvo que enfrentar la muerte de su esposo y de su hijo mayor, debido a cáncer de próstata en uno y de pulmón en el otro.  Tanto sufrimiento podría haberse evitado si ambos hubieran acudido al médico a tiempo.

Y es que los hombres tienden a no quejarse ni hacerse controles, una especie de cuestión cultural, ya que estamos acostumbrados a que los hombres son fuertes y “no lloran”, tal como te contamos en este otro artículo de vidaysalud.com, aunque esta idea ya es anticuada.

Otro factor que puede desanimar a los hombres a hacerse estudios es la falta de información, ya que en general hay muchas campañas para las mujeres, como la que advierte sobre el cáncer de mama, pero no se difunde tanta información sobre los distintos tipos de cáncer que afectan a los hombres, entre los cuales los de próstata, de pulmón, de colon y del estómago se encuentran en los primeros lugares de la lista.

Un estudio publicado a fines del año pasado en la revista American Journal of Men’s Health revela que los hombres están menos dispuestos que las mujeres a hacerse pruebas exploratorias para el cáncer, aunque ellos tienen tasas de muerte por cáncer más elevadas.

Paralelamente, el estudio también encontró que cuando los hombres reciben detalles sobre los procedimientos de exploración del cáncer, tienen un poco más de posibilidades de participar en ellos que las del sexo opuesto.

Para llegar a estos resultados, los investigadores hicieron una encuesta telefónica a casi 1.150 adultos, la mayoría de los cuales tenia de 30 a 59 años de edad y un 35 por ciento eran hombres, en las ciudades de Nueva York y Baltimore (Estados Unidos) y en San Juan, Puerto Rico.

Otro estudio publicado en una revista de la Asociación Americana para la Investigación del Cáncer (American Association for Cancer Research) denominada Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention detalla los tipos de cáncer que muestran la mayor diferencia en la tasas de mortalidad de los hombres comparado con las mujeres. En detalle, por cada mujer que fallece de cada uno de los siguientes cánceres, mueren aproximadamente:

  • 5 hombres de cáncer de labio
  • 5 hombres de cáncer de laringe
  • 4 hombres de cáncer de hipofaringe
  • 4 hombres de cáncer de esófago
  • 3 hombres de cáncer de vejiga.

Según este mismo estudio, que consideró la base de datos SEER para 36 tipos de cáncer, teniendo en cuenta el sexo y la edad, los tipos de cáncer con mayor índice de mortalidad también mostraron más riesgo de muerte en los hombres que en las mujeres.

En detalle, por cada mujer con riesgo de morir de cáncer de pulmón y de los bronquios hay 2,31 hombres con riesgo a padecerlo; por cada mujer con riesgo de morir de cáncer de colon y recto hay 1,42 hombres; por cada mujer con riesgo de morir de cáncer del páncreas hay 1,37 hombres, el número se eleva a 1,75 hombres con riesgo de morir de leucemia por cada mujer con este riesgo, y es mayor aún, de 2,23, en el caso del cáncer del hígado y de los conductos biliares intrahepáticos.

Tanto los hombres como las mujeres pueden adoptar hábitos saludables para prevenir el cáncer, con ejercicio y una alimentación sana, entre otras cosas, y en ambos casos lo más importante es la detección temprana. Cuanto antes descubras que algo no anda bien en tu cuerpo, más posibilidades tendrás de combatirlo y de obtener mejores resultados. Es muy importante además, que estés pendiente de tus pruebas de control del cáncer (de próstata o colorrectal, por ejemplo). Tu médico de cabecera te puede guiar durante tu examen físico anual e indicártelas de acuerdo a tu edad y a tus factores de riesgo.

¿Todavía no estás convencido de la importancia de cuidarte? ¡Anímate! Un hombre valiente no es precisamente el que más dolores aguanta, sino el que hace todo lo posible por evitarlos para no sufrir y para que sus seres queridos no sufran tampoco.

Publicado en Salud

Varios estudios han demostrado que un consumo elevado de carne roja puede incrementar el riesgo de  desarrollar cáncer y enfermedades del corazón, mientras que reemplazarla por otras fuentes de proteínas con menos grasa, como el pescado y los frutos secos, puede disminuir las posibilidades de tener esos problemas de salud y extender los años de vida.

Hay personas a las que les cuesta imaginarse un plato de comida sin carne. Si no tienen una tierna hamburguesa o un jugoso bife (bistec) con guarnición no hay ni almuerzo ni cena. La carne, por cierto, es una excelente fuente de proteínas y hierro, dos nutrientes esenciales para el desarrollo de los músculos y todos los tejidos del cuerpo.

Si esto es así, ¿por qué entonces se recomienda disminuir el consumo de carnes, especialmente las carnes rojas, y reemplazarlas por otras fuentes de proteína, como el pescado, los lácteos, los frijoles (habichuelas) y las nueces?

La mala noticia para los amantes de las carnes rojas es que éstas también contienen muchas grasas, que se acumulan en el cuerpo y están asociadas al desarrollo de varias enfermedades. Además, la forma de cocción a veces también produce sustancias que pueden afectar la salud.

Un estudio reciente desarrollado por unos investigadores de Harvard publicado en la revista Archives of Internal Medicine ha detectado que las personas que comen más carne roja, ya sea fresca o procesada, tiene más posibilidades de morir de cáncer o de enfermedades del corazón.

En detalle, luego de analizar las conductas alimenticias de más de 120 mil personas que participaron en dos estudios diferentes (uno en 38 mil médicos de mediana edad, durante 22 años, y otro en 84 mil enfermeras, durante 28 años), los investigadores encontraron que comer una porción diaria de tan sólo 3 onzas u 85 gramos de carne roja, aumenta el riesgo de morir de una enfermedad del corazón en un 18 por ciento y de cáncer en un 19 por ciento.

El riesgo es aún mayor para quienes dijeron comer carne procesada, como jamón, salchichas y chorizos. En este caso, dos porciones de jamón o una salchicha o chorizo a diario aumentan el riesgo de morir de una enfermedad cardíaca en un 21 por ciento y de cáncer en un 16 por ciento.

Del mismo modo, según este estudio, reemplazar la carne roja con otras fuentes de proteína con menos grasas, como pescado, pollo, frijoles (habichuelas) , frutos secos, lácteos descremados y granos integrales, puede reducir el riesgo de muerte temprana de 7 a 19 por ciento.

Por otro lado, un estudio diferente en este caso desarrollado por unos investigadores españoles ha asociado el consumo de las carnes procesadas, como salchichas y embutidos, con las crisis de enfermedad pulmonar. En este caso, los problemas respiratorios estarían relacionados con los nitritos, que son los conservantes que generalmente contienen este tipo de alimentos.

Además, las carnes procesadas también contienen mucho sodio o sal, que puede provocar presión arterial alta o hipertensión, una condición que también se relaciona con los problemas del corazón.

Estos son sólo algunos ejemplos de investigaciones que tratan de analizar cómo afectan las carnes rojas a la salud humana. Pero lo importante es no ser extremistas y no abandonar por completo el consumo de esta excelente fuente de proteínas, sino más bien limitarlo y combinarlo con otras opciones saludables.

Recuerda que la comida es sólo una parte en la búsqueda de una buena calidad de vida. Para mantener la salud, también es importante que no adquieras hábitos nocivos (o te aferres a ellos) como el tabaco y el consumo excesivo del alcohol. Y, por supuesto, que no te olvides de practicar tu rutina de ejercicios.

¿Te parece difícil llenar el plato sin carne? Piensa positivo y abre tu mente a nuevas opciones, más coloridas y no menos sabrosas. ¡Anímate! Hasta puedes divertirte mezclando ingredientes nuevos, más saludables, con tus comidas.

Publicado en Salud

Es de público conocimiento que los civiles de Siria viven hace 3 años en una devastadora guerra civil que convirtió la rutina de todos ellos en una constante amenaza de muerte. Sin embargo, casi nadie sabe que, a pesar de la deteriorada y tensa situación entre Israel y Siria, las FDI (Fuerzas de Defensa de Israel), respaldadas por el Estado de Israel, decidieron establecer un hospital de campaña para tratar a los heridos sirios en la frontera entre los dos países y aplicar una vez más la lección universal del Talmud: “Quien salva una vida, salva a toda la humanidad”.

Todo comenzó el 16 de febrero de 2013, cuando siete heridos de Siria pidieron ayuda a soldados de las FDI presentes en las cercanías de la frontera. “Llegaron un Shabat y fueron atendidos por las mismas personas que tratan a nuestros soldados en el Golán” nos cuenta el Coronel Tariff Bader, quién después de terminar sus estudios de medicina se sumó a las filas de las FDI como oficial de medicina del Comando Norte y ahora jefe del hospital de la frontera con Siria. Este fue el comienzo de una acción extraordinaria de médicos de las FDI, quienes se sumaron a un gesto sin precedentes embarcándose en una misión humanitaria en una frontera hostil. “En la doctrina del Cuerpo Médico está claramente escrito que debemos atender a todos los heridos y enfermos, ya sean enemigos o no”.

“Cuando se tomó la decisión de recibir más pacientes, decidimos construir un hospital de campaña para hacer posible el tratamiento de los heridos con lesiones graves que requerían ayuda inmediata y que no podrían sobrevivir hasta la hora de ser evacuados a hospitales civiles”, dijo el Coronel. La infraestructura tiene la capacidad para atender ciertas cirugías, ortopedia y radiología. Israel ya ha atendido cerca de 700 sirios heridos y cerca de 350 de ellos fueron tratados en el propio hospital de campaña donde enfermeras y enfermeros vienen a prestar su servicio médico militar en la frontera.

En los casos en que los pacientes deben ser sometidos a operaciones más complejas, se establece una cooperación muy estrecha entre los servicios médicos militares y civiles permitiendo al cuerpo médico del ejército israelí enviar civiles sirios a hospitales israelíes para recibir una atención más especializada. “No ha habido un solo caso en el que se le negó un tratamiento médico a alguien necesitado. De eso no cabe duda alguna”, dice el Coronel Bader.

Un reto diario para salvar vidas

El hospital de campaña se encuentra situado muy cerca de la frontera, por lo que es un potencial objetivo para los sirios que quieran explotar el caos en el país y atacar a Israel. Tanto nuestros soldados, como la infraestructura se ven constantemente amenazados por disparos o misiles provenientes del otro lado de la frontera. Sin embargo, este es un riesgo que el ejército israelí decidió tomar con el objetivo de auxiliar a aquellos que necesitan ayuda.

Desde un punto de vista médico, los soldados de las FDI atienden pacientes sin saber nada sobre su historial de salud ni de cómo resultaron heridos. Evidentemente no existe ningún tipo cooperación entre los servicios médicos de ambos países. Sin embargo, sucede que pacientes regresan a la frontera con Israel luego de haber sido atendidos por médicos sirios, llevando consigo documentos sobre la atención recibida en Siria y hasta indicaciones y prescripciones para su seguimiento. Estos, escritos en árabe o en inglés, son a veces la única “cooperación” entre los dos países que busca proporcionar el mejor servicio posible al paciente desde Siria hasta su tratamiento en Israel.

El Coronel Bader asegura que “El pueblo sirio ahora confía en nosotros. Durante el primer mes, les resultaba extraño venir a Israel, hoy en día, ya no es el caso”. Con el fin de ayudar plenamente, los pacientes deben firmar un documento en árabe y en inglés que permita al ejército israelí tratar con ellos. Todo se hace con el objetivo de aclarar que las heridas no fueron causadas en Israel. De todas maneras, al regresar a Siria, los beneficiados deben borrar toda evidencia de haber sido auxiliados por el Estado judío, ya que esto puede suponer un gran peligro para sus vidas.

Una ayuda plenamente humanitaria

Para muchos sirios heridos, el conflicto en el que están involucrados en Siria es un verdadero trauma. Ellos presenciaron la muerte a su alrededor, escenas de destrucción e imágenes que son tan dolorosas de soportar como sus propias heridas. Por esta razón, payasos médicos llegan a los hospitales de campaña para aliviar el estrés y la ansiedad y ayudarlos a superar el trauma, también para restaurar la energía a los niños hospitalizados, jugar, reír y distraerlos de sus oscuros pensamientos.

“Si bien es duro, es nuestro deber”, dijo el Coronel Bader. “Las lesiones en los niños son las que dejan un mayor impacto. Recuerdo a una chica que se había roto el fémur por completo. Si no hubiéramos estado allí, podría haber muerto. Esto hace que me sienta orgulloso como médico y como ciudadano de Israel. Otros pacientes llegaron inconscientes y cuando despertaron, estaban bastante impresionados de encontrarse en Israel, en un hospital con personas hablando en hebreo. Afortunadamente, sus compatriotas nos ayudaron a calmarlos”.

Publicado en Pensando en Voz alta
InicioAnterior12SiguienteFinal
Página 1 de 2

Panes calientes

Campamento

Informativo

Guia Dominical

Traductor

esenfrdeitptru

Sigamos al Mesías..!

Ciencia y Tecnologia

Nuestros Niños

Los ojos del alma

Colaboradores

Radio Luz 102,1 FM